Wellnessyndromet
För någon vecka sedan slog jag på Tv4 Nyhetsmorgon och möttes av en intervju med en av författarna till den nya boken Wellnessyndromet. Något som jag har märkt sedan jag själv gav mig in i en...
View ArticleClik here to view.
Fit & Framgångsrik med Jerker Öhrfeldt
Och så kom vi fram till den sista tjuvtitten i min bok Fit & Framgångsrik, mötet med Jerker Öhrfeldt. Jerker är juristen som driver egen byrå och samtidigt tränar på en hög nivå. Idag delar jag...
View ArticleDet blir inte alltid som man tänkt sig. På söndag tar jag en paus i livet som...
Det blir inte alltid som man tänkt sig. På söndag tar jag en paus i livet som bloggare. Den här våren har varit och är lärorik när det kommer till träning för mig. Jag ska inte ödsla en massa text på...
View ArticleSakta men säkert försöker jag att komma tillbaka
Här om dagen var jag och sprang det längsta jag gjort på ett tag. Jag fick lite ont efteråt men efter att ha pratat med min sjukgymnast ska jag ändå kunna köra Adidas-loppet på lördag. Jag springer en...
View ArticleClik here to view.
Backpass!
Medan jag sakta men säkert får börja springa lite tänkte jag ändå tipsa om ett pass som både gör dig starkare rent allmänt som löpare men som gör dig starkare i backar – backpass såklart. Jag har hört...
View ArticleClik here to view.
Intervju i podcast
Igår träffade jag Marcus och blev intervjuad i hans podd Möt Löparen. Det var kul att få prata lite löpning igen med någon med mycket kunskap, samtidigt som det fortfarande svider att det inte blir...
View ArticleClik here to view.
Adidas – The energy take over
Igår mötte jag upp min vän Anna och åkte in mot Mariatorget på kvällen. Det var äntligen dags för Adidas lopp – The energy take over. Vi var tre grupper som startade vid Mariatorget, Karlaplan eller...
View ArticleClik here to view.
Veckan i bilder
Veckan började med en röd dag som inleddes med ett litet rehab-pass på löpbandet. Fördelen med att bo ute på Lidingö vid vattnet när det börjar bli vår. Under onsdagen mötte jag upp Fredrik från...
View ArticleDags att ta farväl
Det känns lite speciellt att säga farväl. Ni som läser min blogg vet att det här blir mitt sista inlägg. Jag ska inte bli långrandig utan just nu fick det bli så här. Medan jag pausar livet som...
View ArticleClik here to view.
Grekturken
När det kommer till mat kör jag ju Linas Matkasse när det kommer till middagar och då och då blir det ju en del restaurangbesök. När det kommer till lunch däremot brukar det antingen bli på något...
View ArticleClik here to view.
Skador med Tove Langseth
I min bok Fit & Framgångsrik var ju Tove Langseth med. Tove har för ett tag sedan skadat sig precis som jag och vi tog ett snack om det där med löparskador och hur man kan tänka. Jag tänkte dela...
View ArticleClik here to view.
Veckans
Ännu en vecka har gått och nu är vi snart inne i april och riktig vår. Den här veckan har jag dock frusit lite än och tränat många tidiga morgnar. Fått njuta av solen och inte allt för mörka...
View ArticleClik here to view.
Hej måndag!
Hej måndag! Träningsschemat går in i fortsatt rehab-löpning denna vecka och även lite annat. Den här veckan kommer bjuda på: – Styrketräning – Löpning: Gå 5 min (löp 2min – gå 1min) x5 + styrka –...
View ArticleClik here to view.
God morgon!
Idag är det tidig morgon som gäller och ett besök på gymmet innan jobbet. Förutom ett massa stretch och fotövningar väntar rehab-löppasset nr 2: Gå 5 min (löp 2min – gå 2min) X5. Ha en fin dag på er!...
View ArticleClik here to view.
Djur i mängder
Sedan jag var liten har jag varit förtjust i djurmönster, mestadels leopard. Idag läste jag i Elle om djurmönstrade träningskläder och tänkte samla ihop några favoriter jag har just nu. Sporttopp från...
View ArticleClik here to view.
Fit & Framgångsrik med Stefan Engström
Jag har fått mycket bra och positiv feedback om mina sneek peek’s från min bok Fit & Framgångsrik så jag tänkte visa upp lite mer och förhoppningsvis blir ni mer nyfikna och köper den sedan. När...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
God morgon fredag!
God morgon på er! Vilken vecka det är just nu. Jag blickar ibland mot min bok och tänker – kan dom kan jag, men det är sjutton inte lätt alla gånger. Det är planerade frukostar och luncher som ska...
View ArticleClik here to view.
Stora löparboken för kvinnor
Inför min Taiwan-resa på söndag och många flygtimmar därtill har jag nu börjat ladda upp både med tidningar också med böcker. En bok som jag precis fick hem i lådan och som jag tänkte bränna av på...
View ArticleClik here to view.
Inför Blogger Boot Camp
Yes, imorgon är det dags. Strax innan jul fick jag förfrågan om att föreläsa på Blogger Boot Camp om min resa med Fit & Framgångsrik och imorgon är det dags att gästa KTH-hallen. Jag har ju inte...
View ArticleClik here to view.
Dags att bege sig!
Nu sitter jag i bilen på väg till Arlanda och imorgon vid lunch (taiwanesisk tid) befinner jag mig i Taipei hos min syster. Helt underbart. Det lär bjudas på en del träning i bloggen men också lite...
View ArticleClik here to view.
Veckans träningsschema
God morgon! Nu landar jag snart i Taiwan och i med resande vet man aldrig exakt hur träningspassen blir, dock ska jag lyckas klämma in en del i veckan. I planeringen står: – Löning (jag fortsätter på...
View ArticleClik here to view.
Blogger Boot Camp 2015
I lördags var jag som ni vet på Blogger Boot Camp som härliga Träningsevent annordnat i KTH-hallen. Det var upp i ottan som gällde och kl 9 när dagen körde igång var jag först ut med min föreläsning...
View ArticleClik here to view.
En vecka när våren börjar visa sig
Veckan bjöd på många tidiga morgnar och morgonpass på gymmet. Men känslan av att vara på jobbet strax efter åtta och redan hunnit med ett träningspass är obeskrivlig. Likaså effektiviteten på...
View ArticleClik here to view.
God morgon Taiwan
God morgon! Igår morse svensk tid landade jag i Taipei där min syster bor just nu. Jag ligger sju timmar före Sverige så det var genast att kasta om dygnet och låtsas vara pigg. Dagen bjöd på...
View ArticleClik here to view.
Fit & Framgångsrik med Anna Brolin
Den här veckan när jag ändå är ute och reser en massa tänkte jag att Anna Brolins kapitel från Fit & Framgångsrik kändes väldigt passande. Anna är ju Tv4’s kända sportjournalist som vi ofta ser i...
View ArticleMaraton eller inte maraton?
Precis som många frågar är jag också lika frågande och funderande kring Stockholm Maraton den 30 maj. Nu är det knappt två månader kvar och än så länge är jag med mitt rehab-program uppe i runt 3-5...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Balansera mera
Medan jag sakta men säkert börjar springa lite (som mest körde jag i förrgår 5 min i streck x3 gånger) så försöker jag stretcha och balansera så mycket det går. Jag har ju fått ett schema av min...
View ArticleClik here to view.
Rehablöpning
God morgon söndag! Jag börjar komma tillbaka från tidsomställningen efter Taiwan men idag vaknade jag tidigt och började fundera på bloggen. Det känns så jäkla tråkigt att min maratonblogg med en...
View ArticleClik here to view.
Veckan i Taipei
Förra söndagen åkte jag till Taiwan’s huvudstad Taipei för att hälsa på min syster som bor där just nu. Det är alltid lika kul att komma till nya platser runt om i världen och Taipei var klart ett...
View ArticleVeckans träning
God morgon måndag och en ny vecka i Stockholm. Efter en veckas semester och en lägenhetsflytt till helgen är det full rulle som gäller. Igår bar vi för fyllt och sprang upp och ned mellan vindsförråd,...
View ArticleClik here to view.
Så undviker du att drabbas av smärtor i knän
Mycket prat om skador just nu men jag tycker att det är viktigt, inte minst för att försöka förebygga dom. Därför skulle jag vilja dela med mig av det här klippet som jag såg i programmet Malou’s...
View ArticleClik here to view.
Fit & Framgångsrik med Douglas Roos
För många år sedan började jag på karate men gjorde som med det mesta när jag var yngre, provade, provade något nytt och så fortsatte det. Några år senare på högstadiet började jag på ju-jutsu och tog...
View ArticleUtebliven träning?
Oj vilken vecka det är. Full rulle på jobbet hela dagarna och på kvällarna förbereder jag och killen inför vår flytt i helgen. Då flyttar vi ut till mina svärföräldrar några veckor innan tillträdet...
View ArticleClik here to view.
Adidas – The energy takeover Stockholm
För några veckor blev jag inbjuden till Adidas löparfest den 11 april, loppet The Energy Takeover. Jag kommer att springa en kort variant på bara ca 6km för att klara det med min fot som är på väg...
View ArticleBeslutet taget. Det blir inget Stockholm Maraton.
Ni som följer bloggen har ju fått möta mig som en laddad löpartjej inför maraton. Veckor där jag slet och kämpade med mitt löparschema för att sakta men säkert göra mig redo för Stockholm Maraton den...
View ArticleClik here to view.
Veckan i bilder
Jag har preppat bloggpresentation inför ett föreläsningsmaraton för Stockholms Universitet. Jag har spenderat våffeldagen med att äta fantastiska våfflor på kontoret. Jag har sprungit enligt med...
View ArticlePåskveckans träningschema
Påskvecka på ingång vilket bara innebär tre och en halv arbetsdag men lika mycket träning som vanligt. Även om det inte blir något maraton kör jag på med mitt löparschema från sjukgymnasten och...
View ArticleClik here to view.
I lurarna med Petra Månström
Här om veckan tog jag ett snack med Petra Månström. Hon är nu aktuell som ny chefredaktör för tidningen Outside Träning och med mig snackade vi sällskap i lurarna vid löppassen. Vilken musik brukar du...
View ArticleLöpargrinig
Fan jag känner mig rätt grinig över det här med löpningen. Inte bara över att jag inte ska springa Stockholm Maraton utan över att min löpning säckat ihop över lag. Jag kör ju mitt rehabschema från...
View ArticleClik here to view.
Fit & Framgångsrik med Carolina Neurath
Nu börjar det närma sig sneak peak slut från alla personer i min bok Fit & Framgångsrik. Det finns mycket gott att bjussa på och den här veckan tänkte jag bjuda på en bit från mitt möte med den...
View Article”Träningsprogrammen är för alla och ingen”
Det är många som har frågat hur det känns efter beslutet med att stryka Stockholm Maraton och jag är extremt glad efter alla fina ord och den pepp som kommit efteråt. Jag har fått många positiva...
View ArticleClik here to view.
Nytt kvartersgym!
I och med vår tillfälliga flytt i två månader till Lidingö inför tillträdet till vår nya lägenhet så passade jag på att skaffa ett nytt gymkort på M3. Nu när jag bor en bit från stan känns det...
View ArticleClik here to view.
Ett ständigt jobbande med foten
Igår körde jag ett löppass från min sjukgymnast och är nu inne på schemat näst sista. Jag fick springa 20 min och gå 1 min däremellan två gånger och idag ömmar det lite. Det är jäkligt speciellt att...
View ArticleClik here to view.
Hänt i veckan
Förra veckan inleddes med en lunch i Bobergs Matsal på NK. Efter att ha arbetat med lanseringen av Björn Frantzén på NK var det dags för teamet att prova maten. Jag åt en helt fantastisk sotad...
View ArticleVeckans träning
Ny veckan vilket innebär ett nytt träningschema och den här veckan ska jag även springa Adidas lopp på lördag. Så peppad. Annars kommer jag försöka variera kondition och löpning med styrka och en hel...
View Article