God morgon!
Nu landar jag snart i Taiwan och i med resande vet man aldrig exakt hur träningspassen blir, dock ska jag lyckas klämma in en del i veckan. I planeringen står:
– Löning (jag fortsätter på mitt rehabprogram): Gå 5min (löp 3min – gå 1min) x5
– Löpning: Gå 5min (löp 5min – gå 1 min) x3
– Styrketräning
Inlägget Veckans träningsschema dök först upp på Rawness.